Blog

A zöld tea régóta használatos a hagyományos kínai orvoslásban. Antioxidáns tulajdonsága miatta számos betegség megelőzésére ajánlják, így például inzulinrezisztencia, magas vérnyomás és daganatos megbetegedések megelőzésére is. Emellett finom és élénkítő hatású, így jó alternatívája a kávénak.

A CBD olaj felhasználási területei olyan szélesek, hogy még jelenleg is tapogatjuk csupán a határait. Hiszen a CBD az agyra van hatással, és a szervezetünk egészét azt agyunk irányítja, igaz? A CBD legális és hatásos. A pozitív élettani hatásait számos kutatás taglalja, de nézzük meg, mi az, ami már bizonyítást nyert, és melyek azok a felhasználási területek, ahol nem szabad figyelmen kívül hagynunk a CBD olajat.

Valljuk be, a köles nem hangzik valami izgalmasan. Nem az az alapanyag, aminek a zacskójához mágnesként hozzátapad a kezünk a boltban (mint mondjuk a csokiéhoz), és feltétlenül meg kell vennünk. Pedig, ha egyszer kipróbálod, rájössz, mit hagytál ki! Ha csak egy-két egészségügyi előnyét említjük a kölesnek, messze járunk az igazságtól. A köles előnyei nem állnak meg annál a ténynél, hogy egy lúgos és gluténmentes, tápanyagban gazdag gabona. Ha szeretnél egészségesebb étrendre váltani a megszokott félkész vagy gyorséttermi ételek helyett, akkor a köles kitűnő választás arra, hogy beilleszd az étrendedbe!

Az almaecetet leginkább a fogyókúrákkal összefüggésben szoktuk emlegetni, vagy gasztro oldalakon találkozhatunk vele, ahol gyakorta ajánlják tavaszi salátákhoz öntetként. Az almaecetnek azonban számos előnyös hatása van a szervezetre. Természetgyógyászok ajánlják különféle betegségekre kiegészítő kezelésként vagy megelőző jelleggel. Az almaecet egyébként nem csak nagyon egészséges, de ráadásul fillérekbe kerül az étrend-kiegészítőkhöz képes. Érdemes hát megismernünk, mi mindenre is alkalmazhatjuk sikerrel. Íme a 6 legfontosabb betegség, melyeken segíthet az almaecet!

Tavasszal mindig fókuszba kerül a méregtelenítés. A téli hónapokban kevesebbet mozgunk, több zsíros ételt és kevesebb zöldségfélét veszünk magunkhoz. A tél végére sokan érezzük, hogy fáradékonyabbak lettünk és felszedtünk jó pár kilót is. A jó idő beköszöntével ezért sokan választanak valamilyen méregtelenítő módszert, hogy közérzetük javuljon és megszabaduljanak a fölös kilóktól. De vajon tényleg szüksége van-e szervezetünknek drasztikus méregtelenítő kúrára? 

Az immunerősítő hatásáról ismert Echinacea, más néven bíbor kasvirág régóta alkalmazott gyógynövény a népgyógyászatban. A növény teljes egészében gyógyhatású, így gyökere, levelei, szára és virága is, de a legtöbb hatóanyagot a gyökerében találjuk.

Székrekedés bárkinél előfordulhat, még akkor is, ha úgy érzi, egészségesen táplálkozik és rendszeresen sportol. Azonban egy utazás, néhány stresszes nap vagy magánéleti problémák azonnal felboríthatják a normális menetrendet. Ilyenkor érdemes a természet nyújtotta lehetőségekkel megoldást találni.

A kenderolajnak számos egészségügyi előnye van, beleértve azokat is, amelyek javítják a bőr egészségét. Tápláló vitaminjainak és hidratáló tulajdonságainak köszönhetően nagyon előnyös a bőr számára, legyen szó pattanásokról, ekcémáról, pikkelysömörről vagy az öregedés jeleinek csökkentéséről.

A szemránckrém használata fontos, hiszen ezen a területen öregszik el leghamarabb a bőr. Nem szabad azonban az első készítményt megvenni a boltban vagy a webshopban, előtte meg kell győződni annak összetételéről. Egy biztos: a hialuronsav és a kollagén olyan hatóanyagok, amelyek nem maradhatnak ki a legjobb szemránckrémekből.

Néhány gyógynövény, például a valeriána alvást könnyítő, jótékony hatását évszázadok óta ismerjük. Azt azonban csak kevesen tudják, hogy az alvás minőségének javítása nem csak azért fontos, hogy kipihenten ébredjünk. A nem alvás káros következményei közé tartozik a nappali fokozott szénhidrát-éhség is, más szóval: rövid út a túlevéshez és a hízáshoz. Mi köze az alvásnak az evéshez? Nézzük meg!

Éjszaka, miközben alszunk, izgalmas dolgok történnek szervezetünkben. Ilyenkor regenerálódik a bőrünk… már ha jól alszunk! De ha a „beauty sleep” elmarad, a bőrünk is bánja! Ismerkedj meg egy izgalmas új, gyógynövény alapú, kettős hatású étrend-kiegészítővel.

A természet számos olyan gyógynövényt tartogat, melyek hatékonyan csökkentik a vérnyomást. Előnyük a gyógyszerekkel szemben, hogy teljesen természetesek, nem lehet hozzászokni, általában nincs mellékhatásuk és számos szív- és érrendszeri betegség esetén is jótékonyan hatnak.

Számos természetes vérnyomáscsökkentő módszer létezik, melyek közül az aromaterápia is egyre népszerűbbé válik. Az illóolajok előnye, hogy több problémára is megoldást nyújtanak egyidejűleg, így a magas vérnyomás csökkentése mellett a kiváltó okokat (pl. stresszt) is kezelhetjük.

A gyömbérről köztudott, hogy az egyik legjobb immunerősítő gyógynövény. Télen különösen kedvelt, hiszen segít a meghűléses panaszok, a torokfájás, a légúti megbetegedések tüneteinek enyhítésében. Nyákoldó, köhögéscsillapító, tisztítja a tüdőt és a légutakat. Emellett jótékonyan hat gyomor panaszoknál is: enyhíti a reflux tüneteit, javítja az emésztést, fokozza az étvágyat, valamint szünteti az émelygést és a hányingert.

A gyömbérből azonban nem csak önmagában készíthetünk melegítő hatású, immunerősítő gyógyteát. Számos gyümölccsel és gyógynövénnyel szinergiában van, tehát kiegészítve egymás hatását erősítik. Nézzük, mi mindennel kiegészítve készíthetsz különleges gyömbér teákat!

Memória javító megoldást keresel? Általában gyógynövény teák és vitamin tabletták jutnak az eszedbe és nem is gondolsz egy nagyon hatékony és természetes megoldásra: az aromaterápiára. Más módszerek mellett vagy akár önmagában is kipróbálhatod az illóolajok memória javító hatását. A cikkünkben megtalálod, hogy pontosan mely illóolajokat és hogyan vesd be az eredmény érdekében.

A palástfű angol megnevezése hűen tükrözi ennek a gyógynövénynek a fontosságát a női egészségre vonatkozóan: "Lady’s Mantle", azaz „Női köpeny”. A legtöbb női problémára megoldást jelenthet a palástfű tea rendszeres vagy kúraszerű fogyasztása, kezdve a menstruációs problémáktól a teherbeesés segítésén át, a változókor kellemetlen tüneteinek enyhítéséig.

A szelén egy fontos nyomelem, amellyel ennek ellenére keveset, vagy egyáltalán nem foglalkozunk. Legtöbbször akkor kezdünk el információt gyűjteni róla, ha valamilyen hajproblémánk adódik: hajhullás, foltos kopaszodás, lassan növő haj, korpás fejbőr.