Aromaterápia

A karácsony nem csupán az év legszebb időszaka, hanem az érzékeink igazi ünnepe is. Az ízek, a fények, és természetesen az illatok mind-mind hozzájárulnak ahhoz, hogy otthonunkban meghitt, ünnepi hangulat uralkodjon. De vajon melyek a legkedveltebb és legjellegzetesebb karácsonyi illatok? Hogyan varázsolhatjuk velük az otthonunkat még különlegesebbé.

A gyógynövények nemcsak jellegzetes illatot árasztanak, hanem pozitív hatással lehetnek az emberi hangulatra és közérzetre is. A gyógytea főzetek illata inhalálva is jótékony hatású, nem csak teaként elfogyasztva. Sok gyógynövényből illóolaj esszenciát is készítenek, ilyenek pl. a kakukkfű, tüdőfű melyek különösen ősszel és télen nagyon hatékonyak.

Az illatok fontos szerepet töltenek be a mindennapjainkban, hiszen nagymértékben befolyásolják a hangulatunkat, a jókedvünket, valamint a másokkal kapcsolatos gondolatainkra, érzéseinkre is hatást gyakorolnak.

Az illóolajokat évezredek óta használják a természetes gyógyászatban, szépségápolásban, vallási rituálékban és az otthonokban is. Számos kultúrában értékesnek tekintik azokat a terápiás, érzékszervi és spirituális tulajdonságaik miatt. De hogyan használjuk őket helyesen és biztonságosan? A következőkben néhány alapvető útmutatót adunk az illóolajok felhasználásához, valamint tíz népszerű illóolaj és felhasználási területeik bemutatására is sor kerül.

Az inkontinencia rengeteg embert érint, a legtöbben mégis szégyellik, ezért nem mernek beszélni róla. Ez az oka annak, hogy sajnos sokkal kevesebben kérnek segítséget, mint ahányan érintettek. A vizelettartási problémák mögött különböző okok állhatnak, ezért mindenképp érdemes orvoshoz fordulni, még mielőtt az inkontinencia súlyossá válna.

Az illóolaj párologtatók, másnéven diffúzorok az aromaterápia otthon használható megoldását jelentik. Nem véletlen, hogy könnyen eltévedhetünk a diffúzorok világában, hiszen pár ezer forintostól több tízezer forintos verzióig válogathatunk kedvünkre. Van azonban néhány szempont, amit érdemes szem előtt tartani, mielőtt megvennénk a legolcsóbbat, vagy éppen a legnépszerűbbet.

Az ánizsmag gyógyhatásai rendkívül széles körűek, melyet a benne lévő illóolajnak köszönhet. Szerencsére ma már könnyen hozzájuthatunk 100%-osan tiszta ánizs illóolajhoz és élvezhetjük előnyeit. Lássuk, milyen esetekben és hogyan alkalmazható az ánizs illóolaj!

Lehet, hogy a vaníliaolaj eddig csupán a konyhádban volt népszerű, de itt ideje, hogy mostantól más szemmel kezdj ránézni. A vaníliaolaj ugyanis számos gyógyhatással is rendelkezik, ezért felhasználása a gyógyászatban is egyre inkább teret nyer. Ismerd meg blogunból a vaníliaolaj előnyeit.

Számos természetes vérnyomáscsökkentő módszer létezik, melyek közül az aromaterápia is egyre népszerűbbé válik. Az illóolajok előnye, hogy több problémára is megoldást nyújtanak egyidejűleg, így a magas vérnyomás csökkentése mellett a kiváltó okokat (pl. stresszt) is kezelhetjük.

Memória javító megoldást keresel? Általában gyógynövény teák és vitamin tabletták jutnak az eszedbe és nem is gondolsz egy nagyon hatékony és természetes megoldásra: az aromaterápiára. Más módszerek mellett vagy akár önmagában is kipróbálhatod az illóolajok memória javító hatását. A cikkünkben megtalálod, hogy pontosan mely illóolajokat és hogyan vesd be az eredmény érdekében.