Az allergiás tüneteket okozó matracok nem csak a kellemetlen éjszakai tüsszögést és orrfolyást okozhatják, hanem az alvás minőségét és időtartamát is negatívan befolyásolhatják. Ez hosszú távon káros hatással lehet a közérzetre és a teljesítményre, mind a munkahelyen, mind a mindennapi tevékenységek során.
Hogyan tehetem biztonságossá a hálószobámat az allergénekkel szemben?
A jó hír, hogy sokat tehetünk azért, hogy megkönnyítsük az allergiával járó nehézségeket. Bár soha nem tudjuk teljesen eltávolítani az összes allergén részecskét, csökkenthetjük számukat. Olyannyira, hogy a tüneteink kevésbé súlyosak vagy gyakoriak legyenek. Ha követjük ezeket a tippeket, erőteljesen javíthatjuk alvásunk minőségét.
A leggyakoribb allergének a matracokban a következők:
- Poratkák: A poratkák apró, láthatatlan élőlények, amelyek a háztartási porban találhatók, és a bőr elhalt sejtjein élnek. Az ágyak, különösen a régi, nem megfelelően karbantartott matracok, ideális élőhelyet biztosítanak számukra.
- Penész és penészgomba: A penész és a penészgomba spórái könnyen terjednek a levegőben, és ha a környezet megfelelő (nedves és meleg), akkor megtelepedhetnek és szaporodhatnak a matracon.
- Állati szőr: Ha háziállata van, a szőre és a bőrhibái bekerülhetnek a matracba, ami allergiás reakciót okozhat.
- Latex: Néhány ember allergiás a latexre, amely gyakori összetevője a memóriahabos matracoknak.
Cserélje le régi matracát egy új latex matracra!
Az allergiások számára a legjobb matrac a latex matrac. Ez természeténél fogva penész- és atka álló. Gyakorlatilag az összes többi matractípus ideális tenyésztőhely az atkák és a penész számára, valamint gyűjtőhely az állati szőrből származó allergéneknek. Ezek a részecskék gyakorlatilag eltávolíthatatlanok a matracból, ha egyszer ott vannak. Például ha egy régi rugós matracon alszik, minden alvás közben belélegzi ezeket az allergéneket. Egy új latex matraccal biztos lehet abban, hogy biztonságos, higiénikus környezetben fog aludni, és ez így is marad, köszönhetően a természetes allergénmentes tulajdonságainak. Esetleg használhat egy új, úgynevezett Fresche® technológiájú matracot.
Vásároljon lehúzható huzattal rendelkező matracot
Még ha rendszeresen cseréli is az ágyneműjét, a matrac külső szövet borítása elkerülhetetlenül felhalmozza az évek során elhalt bőrsejtek és izzadtság maradványait. Ez a meleg, nedves felület ideális környezetet biztosít az atkák és a penész számára. Ha allergiás, a matrachuzat a legfőbb allergén forrás az ágyában. A legtöbb ágybetét nem kínál egyszerű megoldást erre a problémára, és továbbra is szenvedni fog az allergia tüneteitől. Ahhoz, hogy a ágya mindig friss legyen, vásároljon olyan matracot, amelynek könnyen eltávolítható és tisztítható a huzata.
Kerülje a kárpitozást a hálószobájában!
Az új latex matrac hatalmas különbséget fog jelenteni - de még mindig szüksége lesz arra, hogy a szobája többi részét is biztonságossá tegye az allergénekkel szemben. A kárpitozott bútorok, például a tömött székek és a kárpitozott fejvégek, vonzzák az allergéneket és rendkívül nehéz tisztítani őket. Egyszerűen nem lehet kiszedni az allergéneket a kárpitozásból. Helyette válasszon fából és üvegből készült bútorokat. A letisztult modern megjelenés többről szól, mint csak esztétikáról. Arról szól, hogy olyan felületekkel rendelkezünk, amelyek könnyen letörölhetők, hogy minden allergént sikeresen eltávolíthassunk.
Rendszeresen takarítson!
A hetente legalább kétszeri porszívózás különösen fontos a szőnyegezett területeken, amelyek máskülönben allergéneket gyűjtenek. Az allergiások számára nem mindegy, milyen porszívót használnak. Szüksége lehet egy HEPA szűrős porszívóra is - különben az allergének nem lesznek a porszívóba zárva, és egyszerűen csak visszakerülnek a levegőbe. Szerencsére a legtöbb új porszívó már ilyen fajta szűrővel rendelkezik. A porszívózással való szorgalmazás segít az allergénmentes hálószoba fenntartásában.
Ne felejtsük el az ablakkezeléseket sem. A függönyeink és redőnyeink sok port gyűjthetnek, amelyek vonzzák a poratkákat és szintén allergiás reakciókat válthatnak ki. Nem szeretnénk, ha ez gátolná a jó alvást, kellemes pihenést. Ezért a tisztításra szoruló függönyök helyett válasszon mosható függönyöket ha teheti. Ügyeljen arra, hogy a redőnyei könnyen tisztíthatók legyenek, és tartsa be a rendszeres tisztítást itt is.
Nem kell tovább tűrnie az alvászavarokat, a könnyes szemeket, az orrfolyást, a köhögést és a tüsszögést. Sokat tehet azért, hogy hálószobáját biztonságossá tegye az allergiákkal szemben.
Ha allergiás, a lehető legjobb matrac az Ön számára a lehúzható huzattal rendelkező latex matrac. A piacon számos opcióból választhatunk megfelelő matracot magunknak. A latex matrac nem csak csökkenti az allergiás tüneteket éjszaka, de a puszta luxusa és nyugalmassága segít, hogy az egész teste jobban érezze magát.
A cikk megjelenését támogatta a wwww. yatasbedding.hu
Szponzorált tartalom
