Hippophae
A Homoktövis jellemzői
A homoktövis 3-5 m magasra növő tövises cserje. Főként Ázsiában elterjedt növény, a Kárpát-medencében egyetlen fajtája, a Hippophae rhamnodies őshonos. Hazánkban is megterem. Levelei 4-6 cm hosszúak, ezüstösek. A gyakran tövisben végződő hajtások szintén ezüstösek. A 6-8 cm átmérőjű bogyós termései élénk narancssárga színűek. Termése augusztus elejétől szeptember végéig érik be, ilyenkor még kesernyés, savanykás, de ha megcsípte a dér, édessé és fogyaszthatóvá válik.
Herbája: bogyós termése
Gyűjtése: szeptember-október
Hatóanyagai: telítetlen zsírsavak, fehérjék, aminosavak, flavonoidok,
Vitaminok, ásványi anyagok: A-, B-, C-, E-, F- és K-vitamin, kalcium, magnézium, cink
A Homoktövis gyógyhatásai és felhasználása
A homoktövis régóta használatos a népi gyógyászatban. Az ajurvédikus és a hagyományos kínai orvoslásban is gyógyszerként tartják számon. Számos gyógyhatását külsőleg és belsőleg alkalmazva is élvezhetjük.
Mivel a homoktövis gyümölcse igen fanyar, ezért leginkább feldolgozott formában fogyasztható. Bogyójának minden része értékes, a héjától, a gyümölcshúson át a magjáig. A gyümölcsvelő igen népszerű, de magőrleményét és magolaját is érdemes fogyasztani.
Rendkívül magas C-, A- és E-vitamin tartalma miatt kiváló immunerősítő és roboráló szer. Betegségekből való lábadozás, általános immunerősítés esetén javasolt főként préselt levét inni.
Antioxidáns tulajdonsága miatt daganatos betegségek kiegészítő kezelésében is hatásos.
Bőrfiatalító hatású, segít rugalmasan tartani a bőrszöveteket. Emellett az érfalak rugalmasságához is hozzájárul.
Flavonoid tartalma miatt kiváló gyulladáscsökkentő. Reuma, köszvény, ízületi betegségek esetén hatékony.
Gyomorbántalmak, máj- és epebetegségek esetén is hatásos. Javítja a májfunkciót, segíti az emésztést, gyomor- és nyombélfekély esetén segíti a gyógyulást. Reflux esetén is csökkenti a tüneteket.
Telítetlen zsírsavakban bővelkedik, megtalálható benne az omega-3-6-7-9 zsírsav is. Emiatt a szív- és érrendszerre nagyon jó hatással van. Rendszeres fogyasztásával megelőzhetők a szív- és érrendszeri betegségek.
A homoktövis olaját bőrápolóként is használhatjuk, irritált, nagyon száraz bőr regenerálására. Sebek, fekélyek esetén gyorsítja a sebgyógyulást, gyulladáscsökkentő hatású. Véd az UV sugárzástól. Antibakteriális hatású, torok- és mandulagyulladás, orr- és szájnyálkahártya gyulladások esetén is sikerrel alkalmazható. A magolajban található sitosterol nevű vegyület fájdalomcsillapító, érzéstelenítő és gyulladásgátló hatású.
Homoktövis készítmények a webáruházban>>>
Ajánlott:
- Immunrendszer erősítésére
- allergia ellenes hatása miatt a tünetek enyhítésére
- fizikai és szellemi erőnlét növelés
- stresszes hajszolt életmódban
- sportolóknak erőnlét fokozó
- hajerősítés, hajhullás ellen
- máj és bőrtisztításra
- UV sugárzás elleni védelemre
- magas vérnyomásra
- tápanyaghiányos életmód esetén
- antioxidáns hatása miatt a rák megelőzésére és kiegészítő kezelésére
- fáradtság esetén
- dohányzás esetén
- cukorbetegség esetén
- magas vérnyomásban szenvedőknek
- szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére
- menopauza idején a klimax tüneteinek enyhítésére
- ízületi gyulladások esetén
- műtétek vagy sérülések esetén a gyorsabb felépülés érdekében
- sebek, bőrkiütések, bőrfekélyek esetén
- torok- és mandulagyulladás
- nátha, influenza tüneteinek enyhítésére
- szájnyálkahártya sérülés és gyulladás, fogíny gyulladás esetén
Homoktövis készítmények a webáruházban>>>
A homoktövis fogyasztása
Homoktövis velő: rendkívül savanyú, ezért hígítás nélkül kevesen tudják elfogyasztani. Javasolt vízben vagy más italban elkeverni és úgy meginni. Ajánlott adagja általános immunerősítés esetén 1-2 teáskanálnyi naponta. Betegség esetén az adag növelhető, akár napi 3 evőkanálnyi mennyiségre is.
Homoktövis mag- és héjőrlemény: változatosan felhasználható, akár gyümölcslébe téve, müzlihez, kásához vagy joghurthoz keverve is fogyasztható. Napi 1-2 teáskanálnyit érdemes belőle fogyasztani.
Homoktövis magolaj: belsőleg napi 10-20 cseppet fogyasszunk belőle. Magában is bevehető, mint bármilyen magolaj. Szerencsére ez nem savanyú. Salátaolajként is felhasználható. Külsőleg a problémás felületre naponta 2-3 alkalommal vigyük fel. Ránctalanításra, arcápolásra naponta egyszer elegendő vékonyan bekenni az egész arcot, vagy a dekoltázst.
Szöllősi Adrienn
