Blog

A magnézium pótlásnak ma már sokféle módozata létezik. Kérdés, hogy számodra melyik a legjobb megoldás. Olvasd el blogcikkemet, segítek a választásban!

A mézről mindenki tudja, hogy egy egészséges cukorhelyettesítő, amely Paleo étrendbe is beilleszthető és bizonyos mézfajtákat a cukorbetegek is fogyaszthatnak. Szintén köztudott a méz immunrendszerre gyakorolt jótékony hatása. Csodálatos tulajdonságai miatt és varázslatos összetevői miatt a méz kiváló bőrápoló is. Íme 8 ok, amiért érdemes beépítened az arcápolási és bőrápolási rutinodba!

Ekcémától szenvedsz és szeretnél hatékony, de természetes megoldást? Hívd segítségül az aromaterápiát! Az ekcéma tüneteit eredményesen kezelheted az alábbi illóolaj keverékekkel.

Mindenki utálja a száraz, töredezett, fénytelen hajat. A puszta tény, hogy tönkreteszi a megjelenésünket, elegendő ahhoz, hogy kedvetlenné tegyen bennünket és lerombolja az önbizalmunkat. Szerencsére van néhány jól bevált, otthon elkészíthető recept, amellyel könnyedén visszanyerheted az egészséges, fénylő hajkoronádat és újra magabiztos megjelenésed lehet.

Hajproblémával küzdesz? Nem kell drága kozmetikumokra költened, hogy kezeld a hajproblémádat! Az alábbiakban összegyűjtöttem a 7 legjobb házilag elkészíthető hajpakolást, amely megoldást nyújthat az irritált fejbőrtől, a töredezett, fénytelen hajon át, a zsíros és korpás hajig. Az egészséges, fényes haj csak egy pakolás kérdése, amelynek elkészítéséhez elegendő csak a konyhádba menned.

Tudtad, hogy bőröd napsugárzás elleni védelmét nem csak a naptejek biztosíthatják? Számos olyan étel van, amelyet ha rendszeresen fogyasztasz, csökkentheted az UV sugárzás káros hatásait, és megelőzheted a napégést.

Nyáron mindenki bronzbarna bőrről álmodik, de fél a nap káros hatásaitól, leginkább az erős napsugárzás okozta bőrrák kockázatától. Sokan választják emiatt a szoláriumot, pedig lehet, hogy ez még károsabb, mint a napsugárzás, ha túlzásba visszük.

Szeretnél csodás barnaságot káros hatások nélkül? Ezt biztosítja számodra a Béta-karotin, ami számos zöldségben és gyümölcsben megtalálható, de tabletta vagy kapszula formájában is feltöltheted vele a szervezetedet.

A kannabidiolnak – közismert nevén CBD olajnak – számos bizonyított egészségügyi előnye van. Anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy a fájdalom, epilepszia és szorongás kezelése mellett a CBD-olaj hasznos lehet a szklerózis multiplex (SM) tüneteinek enyhítésére is.

Sokan irigykedve nézik a koreai nők kortalannak tűnő arcát. Hibátlan, tökéletes arcbőrükön szinte nem is fog az idő! Olybá tűnik, mintha az évek előrehaladtával a koreai nők egy szemernyit sem öregednének. Titkuk a 10 lépésből álló arcápolási rutin, amit, ha hiszed, ha nem, minden nap elvégeznek.

A babavárás időszakában kiemelten fontossá válik a kismamák számára, hogy a lehető legtermészetesebb, vegyszer-, kemikália- és gyógyszermentes megoldásokat találjanak a terhesség alatt jelentkező kellemetlen tünetek enyhítésére. Szerencsére számos természetes megoldás létezik. Nagyszerű alternatívát kínál például az aromaterápia.

A rózsaolaj az ókori hölgyek titkos fegyvere volt a hálószobában és a bőrápolásban. Úgy tartották, hogy a rózsaolajjal hosszú időn át megőrizhetik fiatalos megjelenésüket. Emiatt előszeretettel fürödtek rózsaolajos vízben, ami nem csak puhává és bársonyossá tette a bőrüket, de nőies illatot is kölcsönzött nekik, valamint felkeltette az erősebbik nem vágyát. Emellett hajukat fényesítették vele és bőrápoló olajként is alkalmazták az egész testükre.

Amikor még nem voltak fogyókúrás turmixok és tabletták, akkor is volt igény olyan külső segítségre, amely megkönnyítette a súlyvesztést és tartóssá tette a karcsúságot. Eleink hosszú évszázadokkal ezelőtt ahhoz nyúltak, ami elérhető volt: a növényekhez. Hogy milyen növényekkel érték el a céljukat fogyás terén, azt mos elárulom nektek. Mivel ezeket a növényeket ősidők óta fogyasztószerként tartják számon, jóformán mindenki biztos lehet a kellő eredményben.

Az alternatív gyógymódok kiváló kiegészítői a hagyományos gyógykezeléseknek és terápiáknak, azonban jó hat tudod, hogy némelyiknek nem csak előnyei, hanem hátrányai is lehetnek. Összefoglaltuk blogcikkünkben, hogy milyen szempontokat érdemes figyelembe venned, mielőtt leteszed voksodat egy alternatív módszer mellett.

A helikobakter pylori a legveszélyesebb baktériumok közé tartozik. A helikobakter baktérium általi fertőzés nagyon gyakori – a felnőtt populáció 40%-a érintett benne, a lakosság ezen százalékának a gyomrában ugyanis megtalálható a helikobakter pylori baktérium. Amennyiben kezeletlen marad, komoly betegséggé nőheti ki magát – többek között gyomorfekélyt, gyomorfájdalmat, gyomorgörcsöket, krónikus gyomorhurutot okozhat. A gyomorrák egyik fő okozója szintén a helicobacter pylori.

A kollagén az emberi szervezet egyik legfontosabb fehérjéje, amely biztosítja a szövetek felépítését és rugalmasságát. Így például a bőr-, az inak- és az érfalak rugalmasságát, a szívizom egészséges működését, a szem egészségét, a csontok, ízületek és porcok erősségét.
Tudtad, hogy még az agyunk neuronjai is tartalmaznak kollagént? A kollagén szintünk csökkenésével romlik a memória és degeneratív elváltozások is felléphetnek. Érdemes tehát korunk előrehaladtával gondoskodni a kollagén pótlásáról, elsősorban hidrolizált, vagy kollagén peptidek formájában.

A kollagén szervezetünk egyik legfontosabb fehérjéje, amely rugalmasságot biztosít kötőszöveteinknek. Sokan csak a bőr öregedésével hozzák összefüggésbe és az első szarkalábak megjelenésével kezdenek el foglalkozni pótlásával. A kollagén azonban számos szervünk felépítésében vesz részt és hiányában komoly betegségek is kialakulhatnak. Nézzük, mely területeken hat előnyösen a kollagén?

A citromfű az egyik legjobb természetes stresszoldó és idegnyugtató gyógynövény. Emellett számos más gyógyhatását is kihasználhatjuk, melyek közül kiemelkedik vírus-, baktérium- és gombaölő hatása.

Télen a hideg, nyáron meleg időjárás jelent kihívást bőrünk számára. A szélsőséges időjárásban a bőr jelentősen veszít nedvesség- és vitamintartalmából, ennek következtében a bőr kiszárad, hámlik, viszket. A ligetszépe olaj megoldást jelenthet a bőr egészségének visszaállításában és számos gyógyhatását is kihasználhatjuk ekcéma, pikkelysömör, pattanásos vagy aknés bőr esetén, de akár ízületi gyulladásoknál is.

A fenyő illóolaj Karácsony körül a legkeresettebb, hiszen legtöbben a fenyő jellegzetes illata nélkül el sem tudjuk képzelni a Karácsonyt. Márpedig napjainkban praktikus okokból sokan műfenyőt díszítünk fel, ami látványnak szép, kíméli a pénztárcánkat, megszabadít bennünket a faállítással együtt járó fatörzs faragás rémétől, és még takarítanunk sem kell a lehulló tűleveleket. Viszont nem hozza be otthonunkba a karácsony varázslatos fenyő illatát, ami valahogy mégis csak hozzátartozik ehhez a meghitt ünnephez. Fenyő illóolaj párologtatásával azonban pótolhatjuk a műfenyő ezen hiányosságát. Ez azonban csak egy ok a sok közül, amiért érdemes használnunk. Az év bármely szakaszában jól jöhet, hiszen kellemes illata mellett számos gyógyhatását is élvezhetjük.