Blog

A csontritkulásban (oszteoporózisan) szenvedők tisztában vannak vele, hogy csontritkulásukat a csontszövetek leépülése okozza. Természetes, hogy valamivel megpróbálják azt visszaépíteni. Mivel a csontok legfőbb alkotóeleme a kalcium, ezért a legkézenfekvőbb, hogy gyorsan kalcium kúrába kezdenek, és egyébként a szakorvosok többsége is ezt ajánlja nekik. A túlzott kalcium fogyasztás azonban többet árt, mint használ, a csontritkulás megállítására pedig önmagában nem elég.

A férfi óvszer a második legkedveltebb fogamzásgátlási módszer. Megakadályozhatja a nem kívánt terhességet és gondos használat mellett a mai napig ez az egyetlen védekezés, mely (nem 100%-osan ugyan, de) védelmet nyújthat az AIDS-szel és a szexuális úton terjedő betegségekkel szemben. A védekezés biztonsága a helyes használattól és még számos más tényezőtől is függ.

Néhány tanáccsal segítünk, hogy elkerüld a kellemetlenségeket az óvszer használata során.

A fekete retek régóta ismert népi orvosság. Egyiptomban és Kínában már 4000 évvel ezelőtt termesztették és használták gyógynövényként. A nyers zöldség mellett hatékony orvosság máj és epebetegeknek étrend-kiegészítőként is, ezért érdemes megismerni a fekete retek csepp jótékony hatásait is.

A K2-vitamin számos, a szervezetre gyakorolt jótékony hatása, kutatásokkal igazolt. Segítségével megelőzhető az érelmeszesedés, a csontritkulás, lassíthatók bizonyos öregedési folyamatok. Laboratóriumi eredmények szerint a K2-vitamin gátló hatást fejt ki a myelómák és a nyirokrákok fejlődésére is.

Az étkezési minőségű kovaföld por 100%-ban természetes és szerves forrása a szilícium-dioxidnak, hiszen 85%-ban szilíciumot tartalmaz. A szilícium döntő jelentőségű sejtjeink tápanyagellátása szempontjából, minden sejt létéhez nélkülözhetetlen. Fontos építő eleme a sejteknek, kötőszöveteknek, csontoknak. Megfelelő szilícium ellátottság mellett erős az immunrendszer, kiürülnek a szervezetből a mérgek, a bőr fiatalos marad és visszanyerhetjük optimális testsúlyunkat is...

Az utóbbi évek kutatásai rávilágítottak arra, hogy a K-vitamin hiány, ami nagyon elterjedt a nyugati emberek körében, az egyik meghatározó oka a szív és érrendszeri, valamint a lágyszövetek meszesedésnek. Számos vizsgálat igazolta továbbá, hogy az alacsony K1- és K2-vitamin szintje csökkent csontsűrűséget eredményez és gyakoribb a medence, csigolya és combnyak törés.

Sokan nem tudják, hogy a kurkuma igazi ereje annak gyökerében rejtőzik, így nem mindegy, hogy csupán a kurkuma néven ismert fűszernövényt fogyasztjuk el, vagy a kurkuma gyökeréből kinyert hatóanyagot vesszük magunkhoz. Kurkuma és kurkuma között is van különbség...

A nagy ünnepi lakomák, a szilveszteri mulatság bizony megterhelik az emésztőrendszerünket és a májunkat. Sokan kezdik az újévet gyomorégéssel, epegörccsel, hasmenéssel, puffadással, az alkohol okozta ártalmakról nem is beszélve. Ha azonban idejében felkészíted az emésztőrendszeredet, elkerülheted az emésztési panaszokat.

A gyömbér legfőbb gyógyhatását elsősorban illóolaja adja. Ettől lesz jellegzetes illata és íze is a növénynek. Olaját az aromaterápiában is sikerrel alkalmazhatjuk, elsősorban masszázsolajként, aromafürdőként és párologtatással is. Ha ízületi betegségben szenvedsz, mindenképpen érdemes kipróbálnod.

A színterápia ősi tudomány. A különféle színek más-más rezgésűek, ezért más-más energiát sugároznak. Emiatt különféle képpen hatnak lelki és testi egyensúlyunkra is. A színterápiát étkezéseinknél is alkalmazhatjuk, így már reggelinél megalapozhatjuk a napi hangulatunkat.

Tudtad, hogy a félelem még a dohányzásnál, ivásnál, az egészségtelen ételeknél, vagy az ellustult életmódnál is ártalmasabb az egészségedre? A félelmet okkal tapasztaljuk meg. Védelmet jelent számunkra. A probléma a saját magunk által generált, felesleges félelmekből adódik, amely állandó stresszhelyzetben tart bennünket, és végül betegségekhez vezet.

A karácsonyi hangulat elengedhetetlen része a narancs illata. A narancs illóolaj azonban nem csak meghitt hangulat teremtéséhez használható. Számos gyógyhatása is ismert és sokféle módon alkalmazhatod, kihasználva jótékony tulajdonságait.

A téli vitaminhiány pótlására gyakrabban fogyasztunk déli gyümölcsöket, többek között narancsot. Ilyenkor érdemes hasznosítani a héját, amiből kis ügyességgel bárki könnyedén készíthet értékes gyógyhatású, tiszta illóolajat. Megmutatjuk, hogyan.

A jázmin illóolajat már az ókor óta ismerik és használják. Ez a nők egyik legfontosabb olaja, amely nem csak a csábításban lehet segítségükre, hanem megkönnyíti a szülést, nőiessé tesz, oldja a menstruációs görcsöket. Emellett kiváló stresszoldó is.