Spirulina alga, az élet forrása
A Spirulina alga valódi fehérje- és vitálanyag bomba. E nélkül az algafajta nélkül életünk aligha elképzelhető. Ennek a spirál formájú, kékeszöld algának köszönhető a Földön az élet valamennyi formája. 3,6 milliárd évvel ezelőtt kezdte el fotoszintézis útján termelni bolygónkon az oxigént, és ezzel megteremtette a magasabb szintű életlehetőséget.
A Spirulina algák egyszerű felépítésű növények. Testük nem tagolódik gyökérre, szárra, levélre. Mint a növények nagy többségében, a legtöbb algában is van klorofill, de a zöld színanyag mellett más színanyagokat is tartalmaznak, mint pl. a piros fikoeritrint vagy a kék fikociánt, amely igen jótékonyan hat a csontok állapotára.
A spirulinát trópusi napfényfarmokon tiszta "ivóvíz-minőségű" vízben tenyésztik, ami nem tartalmaz semmi adalékot és vegyi anyagot. Magas klorofill tartalmuknak köszönhetően ezek az algák tökéletesen át tudják alakítani a napenergiát létfontosságú fehérjévé
A Spirulina algák sejtfala nem emészthetetlen cellulózból épül fel, hanem emészthető mucopoliszacharidból álló réteg képezi külsejüket. Ezért nem terhelik meg a szervezetet, és tartós fogyasztásra is alkalmasak. A spirulina ideális étrend-kiegészítő, mivel szervezetünket sok vitálanyaggal látja el.
Spirulina alga porok és tabletták a webáruházban>>>
Tápanyagok nagy koncentrációja egy kis algában
Amerikai táplálkozáskutatók az utóbbi három évtizedben arra jöttek rá, hogy a spirulina alga szervezetünk segítésében világbajnok. Nagyobb koncentrációban tartalmaz funkcionális tápanyagokat, melyek a természetes élelmiszerekben, növényekben és magokban fordulnak elő:
A Spirulina tartalmaz:
- nagy mennyiségű, könnyen emészthető, növényi eredetű fehérjét
- magas koncentrációban létfontosságú klorofillt
- az összes B-vitamin megtalálható benne, különösen B12-ben gazdag; melyek szükségesek az idegek erősítéséhez és az egészséges bőrnek is szüksége van rá
- antioxidáns béta-karotint, mely fontos védelmet nyújt sejtjeinknek, és erősíti a szervezet védekező rendszerét; a spirulina a sárgarépánál 10-szer nagyobb koncentrációban tartalmaz béta-karotint
- ásványi anyagokat és nyomelemeket:vasat, kalciumot, cinket, káliumot, magnéziumot, foszfort és szelént
- valamennyi fontos esszenciális zsírsav megtalálható benne, 8 esszenciális, telítetlen zsírsav és 9 fontos aminosav forrása. Viszont nem tartalmaz állati eredetű zsiradékot és veszélyes koleszterint
- Több E-vitamint tartalmaz a búzacsíránál
Spirulina alga gyógyhatása
Spirulina porok és tabletták a webáruházban>>>
- A Spirulina alga 100%-san természetes, ezáltal közel 90%-ban hasznosul, a szintetikusan, illetve természetes úton kivont anyagokkal ellentétben.
- 60 %-a növényi fehérje
- Serkenti a sejtépítést, főleg az aminosavaknak és B-vitaminoknak köszönhetően
- Fokozza a regenerálódást, létfontosságú zsírsavak, aminosavak, klorofill és fikocianin tartalmánál fogva
- Javítja a bőr és a kötőszövetek rugalmasságát, öregedésgátló hatású erősíti és egészségessé teszi a körmöket, a benne lévő ásványok, aminosavak, klorofill miatt
- Véd a csontritkulás ellen (ásványok, nyomelemek)
- Segíti a salaktalanítást, a nehézfémek kiválasztását, kiváló méregtelenítő (klorofill, fikocianin, ásványok, nyomelemek, szelén!
- Támogatja a vérképzést (ásványok, B-vitaminok, klorofill), vérszegénység esetén hatékony
- Mérsékeli az allergiás tüneteket, a benne lévő mangán ugyanis elősegíti a tüneteket kiváltó hisztamin lebomlását
- Támogatja a daganat elleni védelmet, mivel kiváló andioxidáns (nyomelemek, fikocianin, klorofill, zsírsavak)
- Javítja a sejtanyagcserét (klorofill, króm, szelén, zsírsavak)
- Normalizálja a vércukorszintet, ezért cukorbetegeknek kifejezetten ajánlott
- Segít a koleszteinszint csökkentésében
- Magas vérnyomásban szenvedőknek hasznos, mert csökkenti a vérnyomás
- Gyulladás- láz- és fájdalomcsillapító hatása is igazolt
- Immunerosítő, vírusellenes hatású: HIV, herpesz szimplex, influenza vírus ellen kutatások igazolják az alga vírusellenes hatását
- Természetes jód forrás, ezért pajzsmirigy betegségekben nagy segítség
- A Spirulina mikro alga, mint prebiotikum, a vastagbélben szelektíven elősegíti a kedvező hatású probiotikus mikroorganizmusok szaporodását, mint ahogyan elősegíti az ásványi anyagok felszívódását is. Bélbetegségek, emésztési panaszok esetén javasolt rendszeres fogyasztása.
Milyen Spirulina készítményekkel találkozhatsz?
Spirulina alga por
Az alga porok 100% tisztaságú alga készítmények. Folyadékba téve lehet fogyasztani.
Ajánlott napi adagja: 1-2 kiskanálnyi (3-6 gramm) port elegendő magunkhoz venni a megfelelő hatás érdekében. Vízben, gyümölcslében, teában, de akár levesekben vagy salátákban elkeverve is fogyasztható. Magas ásványi anyag és vitamin tartalmát akkor őrzi meg kellő képpen, ha 40 Co-nál melegebb italba vagy ételbe nem teszed. Igazából meghatározhatatlanul fura íze van, de egy kiskanálnyit nem nagyon veszel észre, ha ételhez adod hozzá.
Kosárba
Spirulina alga tabletták és kapszulák
A tablettás forma esetén tulajdonképpen a spirulina port préselik össze tablettákká, a kapszulás formánál pedig magát a spirulina port töltik bele valamilyen kapszula héjba. Előnyük, hogy könnyebb és egyszerűbb a fogyasztásuk, mint por alakban. Egyes gyártók zselatint használnak kötőanyagnak a tablettákhoz, de a legtöbb spirulina étrend-kiegészítő 100% tisztaságú és a zselatin sem veszélyes anyag.
Ha nem tudsz megbirkózni az alga furcsa ízével, mindenképpen válaszd a tablettás vagy a kapszulás kiszerelést.
Ajánlott napi adagja: gyártónként eltérő lehet, hiszen attól is függ, hogy az adott termék kapszulánként vagy tablettánként mennyi hatóanyagot tartalmaz. Mindig olvasd el a terméken a gyártó ajánlását az adagolásra vonatkozóan és tartsd be az ott leírtakat! Általánosságban 6-10 szem szokott lenni az ajánlott napi adag, melyet legalább két vagy három időpontra elosztva kell bevenni a nap folyamán.
Szöllősi Adrienn
Felhasznált forrás: www.vitalsziget.hu
