A különféle magvak olajai a legtöbb háziasszony konyhájában megtalálhatók. Leggyakrabban sütéshez, főzéshez, salátákhoz használjuk. Ez azonban egy elég szűk keresztmetszete a felhasználásuknak. A magolajokról elmondhatjuk, hogy univerzálisak: kívül-belül gyógyítólag hatnak, tehát bátran alkalmazzuk őket nem csak az ételek ízletesebbé tételéhez. Nézzük, melyik olajjal mit kezelhetünk.
Olívaolaj - érrendszeri betegségek megelőzésére
Világossárga vagy zöld színű, könnyen emészthető olaj. Legértékesebb fajtája az extra szűz olívaolaj, ami az olívabogyó első hideg préseléséből származik. Felhasználása igen széleskörű: salátákhoz, tésztafélékhez, sütéshez, főzéshez kiváló, fűszerolajokat is ebből érdemes készíteni.
Előnyösen hat az érrendszeri megbetegedések, a trombózis és a magas vérnyomás megelőzésére, megóvja az érrendszert a meszesedéstől, meggátolja a zsírok lerakódását az erekben. Reumatikus panaszoknál segíthet az olívaolajos masszázs.
Kiváló bőr- és hajápoló: megóvja a bőrt a kiszáradástól, a hajvégeket a töredezéstől. Sok bio kozmetikai terméknek éppen ezért egyik fő összetevője.
Olívaolajok a webáruházban>>>
Tökmagolaj - férfi bajok ellen
A színe sötétbarnás vagy zöldes, íze kifejezetten aromás. A népi gyógyászatban húgyhólyag- és prosztatapanaszok esetén alkalmazzák. A férfiak, ha szeretnék megelőzni az időskori prosztata bajokat, akár már harmincéves korban is elkezdhetik fogyasztását. Hasonló módon a hölgyek is sokat tehetnek a húgyhólyagjuk érdekében, megelőzve a felfázást. Aromája miatt főleg salátákhoz illik, de kiváló kocsonyás ételek és hideg előételek készítéséhez is. Könnyen emészthető, védi a prosztatát.
Tökmagolaj termékek a webáruházban>>>
Feketekömény olaj - emésztés segítésére
Mondhatnánk, hogy a fáraók kedvence, hiszen gyógyhatását már az ókoriak is jól ismerték és ezért előszeretettel használták. Belsőleg általános gyengeség, gyulladások, bőrproblémák, női panaszok, megfázás és fejfájás ellen alkalmazták. Manapság vízhajtóként és puffadásgátlóként használják. Segíti az emésztést, támogatja a máj és epeműködést.
Feketekömény olaj termékek a webáruházban>>>
Ligetszépeolaj - immunrendszer erősítő
Különösen a premenstruációs szindróma kezelésében, az anyagcsere szabályozásában és a véredények kitágításában hatékony. De jó eredménnyel alkalmazzák magas vérnyomás esetén, a koleszterinszint csökkentésére, az immunrendszer erősítésére, májkárosodásnál, elvonási tüneteknél, valamint hiperaktív gyermekeknél. Hozzásegít az optimális testsúly eléréséhez is.
Ligetszépe olaj termékek a webáruházban>>>
Argánolaj - a szépség elixír
Az argánolaj szintén egy közkedvelt összetevője a bio kozmetikumoknak. Már az ókori nők is a bőr és a haj szépségének megőrzésére használták. A legjobb ránctalantó, ezért bátran használható már 30 éves kor felett, ha szeretnéd megőrizni bőröd fiatalosságát és ragyogását. Ezen felül az extraszáraz bőr ápolására is kiváló. Ekcéma, pattanások, töredező körmök és száraz, szálkás hajvégek, fénytelen haj kezelésére is javasolt.
Argánolaj termékek a webáruházban>>>
Búzacsíraolaj - a legértékesebb magolaj
Aranybarna színű, gabonára emlékeztető ízű és illatú olaj. Különösen gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban. Száz gramm búzacsíraolaj mintegy százötven milligramm E-vitamint tartalmaz, ezzel élen jár a magolajok között. Magas E-vitamin tartalmának köszönhetően javítja a véráramlást, a szervek, izmok, szövetek anyagcseréjét, nagyobb teljesítőképességet és vitalitást kölcsönöz. Rugalmasan tartja a bőrt és az érfalakat, ezzel sok szív- és érrendszeri probléma megelőzhető. Az E-vitamin féken tartja az idő előtti öregedési folyamatokat is. Bőrünk is profitál belőle: karbantartja a kötőszöveteket, sima és rugalmas lesz tőle a bőr, valamint serkenti a sejtek megújulását.
Búzacsíraolaj termékek a webáruházban>>>
Lenmagolaj - csak salátához
Kicsit kesernyés, vajra emlékeztető ízű, könnyen emészthető olaj. Hő hatására alkotórészeire bomlik, tehát csak salátákhoz szabad felhasználni. Mivel ehhez a lenmagot nemcsak sajtolják, hanem darálják is, a héjban lévő ásványi anyagok és ballasztanyagok is benne vannak, így kedvezően hat a bélműködésre. Alkalmas a rák, a szívbetegségek, gyulladásos megbetegedések kezelésére, meddőség megelőzésére, csökkenti a koleszterinszintet. A lenmagolaj könnyen megromlik. A hűtőszekrényben tartsuk!
Lenmagolaj termékek a webáruházban>>>
Szezámolaj - segíti a gondolkodást
Enyhe ízű, majdnem szagtalan olaj. Hidegen sajtolt, finomítatlan állapotban elsőrendű gyógyhatású szer. A mangán, nikkel és vas mellett a szezámmag olaja természetes antioxidánsokat is tartalmaz, ezért különösen sokáig eltartható. Normalizálja a bélbaktériumok működését. Fényvédő hatása is ismert, nyáron ezért használjuk rendszeresen bőrápoláshoz.
Szezámolaj termékek a webáruházban>>>
Kukoricacsíra-olaj - könnyen emészthető
Édeskés ízű, aranysárga olaj, amely gazdag A-, D- és E-vitaminokban. Támogatja a szervezet vér- és keringési rendszerét, ennek következtében a szív munkáját. Külsőleg a visszérgyulladások esetén hozhat enyhülést. Magas triglicerid tartalma és E-vitamin tartalma miatt bőr és nyálkahártya betegségeknél különösen ajánlott.
A haj és fejbőr bántalmainál is segíthet és akár a korpát is képes eltüntetni. Allergiáknál, asztmáknál és idült fejfájásoknál is eredményesen alkalmazható. Jellegzetes, pikáns pattogatott kukorica íze ideális salátaöntetek készítéséhez.
Kukoricacsíra olaj a webáruházban>>>
Szójaolaj - hormonpótlásra
Semleges ízű, magas fehérje-, lecitin- és linolsavtartalmú olaj. Nagy mennyiségben tartalmaz növényi ösztrogént, ami akkor jó, ha kevés termelődik belőle a szervezetedben. Pl. meddőség, menstruációs problémák esetén segíthet. Ugyanakkor, ha az ösztrogénszinted normális, akkor hosszú távon és rendszeresen ne fogyaszd. Férfiaknak például kifejezetten káros a női hormon túlzott bevitele. Csak kúraszerűen, kis mennyiségben fogyasszák. Szintén nem javasolt azoknak a hölgyeknek, akiknek már volt méhdaganatuk, vagy cisztásodásra hajlamosak.
A szóját ugyanakkor allergén anyagként azonosítják, az élelmiszerek csomagolásán is ki kell emelni. Jó tudni, hogy sok étrend-kiegészítő is tartalmaz szójaolajat (hordozóként), vagy szójalecitint (természetes tartósítószerként). Ha allergiás vagy rá, vagy komolyabb nőgyógyászati betegségeid voltak/vannak, figyelmesen olvasd el az étrend-kiegészítők összetételét, és lehetőleg kerüld a szójaolaj tartalmúak szedését.
Tanácsos sötét helyen tárolni, mert a benne lévő vas és réz könnyen oxidálódik, így az olaj színe és íze megváltozhat.
Szójaolaj a webáruházban>>>
Mogyoróolaj - igazi fehérjebomba
Az olaj intenzív mogyoróaromája minden salátához és teljes értékű élelmiszerhez is jól illik. Magas fehérjetartalommal bír, fogyókúrázók, diétázók számára jól pótolja az étrendből hiányzó fehérjéket. Ugyanakkor kiváló bőrtápláló olaj is, amely számos különféle bőrápoló termék összetételében megtalálható. Nagyon magas az E-vitamin-tartalma is, amely segít rugalmasan tartani a bőrt és az erek falát.
Mogyoróolaj a webáruházban>>>
Dióolaj - az agyműködésre
Világosbarna, intenzív aromájú olaj, amely a benne lévő B-vitamin, jódos lecitin miatt az agy és az idegrendszer alapvető tápláléka. Rendszeres fogyasztása segít az összpontosításban. Sütésre nem alkalmas, mert hamar megég, de különösen a dióval gazdagított salátákhoz és édességekhez nagyon jól illik az íze. Gyorsan megavasodik, ezért felbontás után öt-hat héten belül el kell fogyasztani!
Dióolaj a webáruházban>>>
Szőlőmagolaj - jót tesz a szívnek
Magjait kipréselve kellemes, lágy csaknem szagtalan, világossárga olaj nyerhető ki. Ez az egészséges folyadék rendkívül gazdag linolsavban, mely karbantartja szívünket, keringési rendszerünket. Magas flavonoid tartalma segít a rák megelőzésében és gyulladásgátló hatású. Csökkenti a koleszterinszintet, védi az ereket.
Jelentős E-vitamin tartalma szerepet játszik az izmok megfelelő működésében, a szívbetegségek megelőzésében, a bőr, a haj és a körmök egészséges szerkezetének megőrzésében. Fiatalosan tartja a bőrt. Szépségvitaminok egyik fő összetevője. Használhatjuk főzéshez is, de természetes állapotában a legízletesebb.
Szőlőmagolaj termékek a webáruházban>>>
Mandulaolaj - édes és illatos
A mandulaolaj a legelőkelőbb növényi olajok egyike. Hatásos a légúti lerakódások, tüdőgyulladás, hasfájás és székrekedés ellen. Igen kiváló hatású a száraz és érzékeny bőrre, ezért a bőrápoló kozmetikumok fontos alkotóeleme. Bázisolajként is használható masszázsolajokhoz és bőrápoló készítményekhez. Kellemes mandulaillata miatt kedvelt bőrápoló olaj.
Mandulaolaj termékek a webáruházban>>>
Kenderolaj - hatásos ekcéma ellen
A kenderolajat krónikus bőrbetegségek kezelésére használják. A dióra emlékeztető ízű olajból napi két-három kávéskanálnyi lenyelése, valamint az érintett bőrfelület bekenése gyerekek egész soránál eltüntette vagy csökkentette a viszkető foltokat.
Kenderolaj termékek a webáruházban>>>
Kókuszolaj - pajzsmirigyre és gyenge gyomorra
A kókuszzsírt a kókuszdió szárított húsából sajtolják. Fehér vagy sárgás színű. Nem avasodik meg, nem szükséges hűtőben tartani. Magas hőfokon bomlik, ezért főzéshez, sütéshez kiváló: nem keletkeznek benne olyan anyagok, amelyek rákot idézhetnek elő. Ráadásul szagtalan, tehát felhasználás során nem lesz zsírszag a lakásban.
Nagy előnye, hogy feldolgozásához nem kell emésztőenzim, ezért károsodott gyomor és bélnyálkahártya mellett is képes hasznosulni, így többek között hasnyálmirigy-gyulladás és gyulladásos bélbetegségek, gyomor- és bélfekély esetén is felhasználható. Pajzsmirigy betegségnél is segít, ha rendszeresítjük az étrendünkben. Nagyon magas a telítetlen zsírsav tartalma, amellyel érrendszerünket is óvjuk.
Kókuszolaj termékek a webáruházban>>>
Szöllősi Adrienn
Kapcsolódó cikkek
-
Növényi bőrápoló olajok - bőrápolás csak természetesen!
-
Az argánolaj a legjobb természetes ránctalanító
-
Argánolaj a multifunkcionális bőrápoló olaj
-
A szezámolaj napvédő hatása
-
Bőrfiatalító búzacsíraolaj
-
Miért tökéletes bőrápoló a sheavaj?
-
Kókuszzsír, a pajzsmirigy betegségek gyógyítója
-
Argánolaj száraz hajra
