Újabban a zöld kávébabtól hangosak a fogyókúrás fórumok. A legtöbb ilyen fórumon jelentős fogyási eredményekről számolnak be a csevegők és mindenki dicshimnuszokat zeng róla. Bevallom, én magam szenvedélyes kávéfogyasztó vagyok, de még egyetlen dekától sem sikerült megszabadulnom a kávé hatására. Pedig de jól jött volna a bikini szezon kezdetén! Gondoltam, utána járok, hogy a fórumozók mit csinálnak jobban nálam.
Zöld kávé kapszulák a webáruházban>>>
Kutatások bizonyítják a zöld kávé hatékonyságát a fogyókúrában
A téma felgöngyölítése kapcsán nagy mennyiségű írásos anyagon rágtam át magam és minél többet olvastam erről a növényről, egyre inkább az lett az érzésem, hogy napjainkban a zöld kávébab minden bizonnyal a legeredményesebb fegyver a túlsúly és elhízás elleni harcban. A fórumozók beszámolói arra engednek következtetni, hogy a zöld kávé kapszulává átalakítva, bármilyen fogyókúrázni szándékozó számára gyors zsírégetést eredményez.
A következtetésem helyességét egy tanulmány is alátámasztja. A tanulmányban résztvevő nők és férfiak 12 héten át szedtek zöld kávébab kivonatot és a nap folyamán semmi különöset nem tettek. Nem végeztek a szokásosnál több testmozgást és nem diétáztak. Ennek ellenére teljes testsúlyuk 16%-tól szabadultak meg, ami egyénenként átlagosan 8 kg fogyást jelent. És ami még fontos, hogy a zöld kávé kapszulának semmilyen káros mellékhatását nem mutatták ki náluk.
És ha csak kávét iszunk, miért nem érjük el ugyanazt az eredményt?
Erre is megtaláltam az egyértelmű választ, íme: a kávébabot, amelyből a napi feketénket lefőzzük, előzetesen megpörkölik, méghozzá 240 fokon. Ennek következtében a kávé színe, illata és íze, vagyis valójában minden fontos tulajdonsága megváltozik. A magas hőkezelésnek köszönhetően a kávébab elveszíti minden jótékony összetevőjét, többek között a klorogénsavat, amely egyébként a zöld (vagy ha úgy tetszik nyers) kávébab fő összetevője.
Mi az a klorogénsav?
A klorogénsav egy nagyon régóta ismert, a növényvilágban széles körben előforduló, egyszerű szerkezetű vegyület, melyet a zöld kávébab jelentős koncentrációban tartalmaz. Több jótékony tulajdonsága is van. Az egyik legjelentősebb, hogy egy erőteljes antioxidáns. Eddig a zöld teát tartották a legerősebb természetes antioxidánsnak, de a zöld kávébab 10-szer erősebbnek bizonyult.
A klorogénsav a véráramba kerülve felveszi a harcot a szabad gyökökkel. Eredményeként lassul az öregedés folyamata, javul a keringés, erősödik az izomzat. Hatása és a tulajdonságai elképesztőek:
- csökkenti a koleszterinszintet,
- szabályozza a vércukor és a zsírok szintjét a szervezetben,
- erősíti a testet, gyorsítja a regenerációt és energiát ad.
- megtisztítja a szervezetet a toxinoktól,
- segít szabályozni a szervezet teljesítőképességéért és megfelelő működéséért felelős hormonokat,
- magas antioxidáns tartalma biztosítja, hogy a sejtek midig maximális hatékonysággal végezhessék feladatukat.
- A klorogénsav javítja a szervezet egészének működését.
Hogyan segít neked a klorogénsav az eredményes fogyásban?
Első lépésként megakadályozza a további súlyfelesleg felszedését. Hogyan? Köztudott, hogy a szervezetben a cukor zsírrá alakul át. A klorogénsav hatására azonban a cukor lassabban szabadul fel a véráramban. Egyúttal a bekerülő cukrok gyorsabb elégetésére készteti a szervezetet, így azoknak nincs idejük átalakulni zsírrá. Vagyis nem rakódik ránk több felesleges kiló.
Második lépésként megszabadít a meglévő zsíroktól. Ezt úgy éri el, hogy fokozza a test zsíranyag cseréjét és segít a májnak feldolgozni a zsírt. Ezzel együtt rengetek méreganyagtól is megszabadulunk.
Harmadik lépésként felgyorsítja az anyagcserét, melynek következtében a zsír nem tud lerakódni. Továbbá, a felgyorsult anyagcsere során jelentős kalóriákat égetünk el.
Ez hát a titka a zöld kávébabnak. Bebizonyosodott, hogy a zöld kávé kivonat segítségével megerőltető edzések és önsanyargató diéta nélkül is eredményesen fogyhatsz.
Zöld kávé kapszulák a webáruházban>>>
Mik az előnyei a zöld kávénak?
• Elősegíti az anyagcserét, amely kiváltja zsírégetés természetes folyamatát. A zsír gyorsabb elégetésével történő fogyás biztonságos, természetes és hatékony.
• A zöld kávébab kivonat csökkenti a narancsbőrt.
• A zöld kávé antioxidáns tulajdonsága révén lassítja az öregedési folyamatot, regenerálja a sejteket.
• Támogatja az egészséges vérkeringést, csökkenti a vérnyomást.
• Szabályozza a vércukor szintet a szervezetben, mert lassítja a glükóz kibocsátást étkezések után. Ezért cukorbetegeknek kifejezetten ajánlott a zöld kávé fogyasztása.
• Nincs mellékhatása, mivel zöld kávéval az egész testsúlycsökkentő program természetes és tiszta.
• Nincs szükség a fogyás érdekében önsanyargató testedzésekre és kiéheztető kalóriaszegény diétára, mivel a klorogénsav segíti a szervezetet a kilók leadásában.
Mik a hátrányai a zöld kávénak?
Bár a fogyás klinikailag igazoltan garantált a zöld kávébab kivonattal, vannak olyan kérdések, melyekre a legtöbb tanulmány nem terjed ki.
• Ilyen kérdés például, hogy valóban nem kell-e növelni a fizikai aktivitást és csökkenteni a kalóriabevitelt ahhoz, hogy a zöld kávé hatékony legyen a fogyókúrában? Alapvetően a világegyetem törvényei azt diktálják, hogy a fogyás nem lehetséges a kalóriabevitel és a fizikai aktivitás tényezőinek figyelmen kívül hagyásával.
• Legalább 800 mg zöld kávébab kivonat szükséges az eredményes fogyáshoz, ami azt jelenti, hogy olyan mennyiségű zöld kávét kellene innod, ami lehetetlenség. Így maradnak a zöld kávébab kivonatot tartalmazó kapszulák.
• Koffein tartalma miatt fogyasztása nem tanácsos terhes nők számára.
Összességében az előnyök meghaladják a hátrányokat, a zöld kávébab kivonattal mindenképpen gyors és hatékony a fogyás. Azok számára, akiknek nincs elegendő idejük mindennap különböző edzésekre járni, vagy valamilyen okból nem diétázhatnak (pl. cukorbetegek), a zöld kávébab kapszula kiváló választás.
Szöllősi Adrienn
Kapcsolódó cikkek
-
Ördögnyelv, a legújabb fogyókúrás csodanövény
-
Ecetdiéta - fogyj onnan, ahonnan valóban kell!
-
Zsírbontás megerőltetés nélkül jáva teával
