Mire is képes ez a kis hegyes?
A jalapeño paprikában található kapszaicin nemcsak az erősségért felelős, hanem az érrendszer felpezsdítéséért is. Értágító hatású, ráadásul az emésztést is előnyösen befolyásolja. A növényben található tápanyagok az immunrendszer roborálásában is az élen teljesíthetnek. Bár ebben nincsen semmi szokatlan, lévén napjainkban köztudott, hogy az emésztés, és főleg a bélrendszer állapota egyenesen arányosan összefügg az immunrendszer helyzetével. Ha az emésztés gördülékeny, akkor az immunitás is nagyon valószínű, hogy rendben van.
A paprika mindennek tetejében vitaminokban és ásványi anyagokban is dúskál, ami a szervezet egészére üdítően, élénkítően hat. Konkrétabban a C-vitamin erősíti az immunrendszert, elősegíti a kollagén termelődését. A B6-vitamin a megfelelő anyagcsere és agyműködés egyik záloga. Az A-vitamin a látás, valamint a bőr egészségének elhivatott támogatója. A B5-vitamin részt vállal az energia anyagcseréjében, ezen túl pedig közbenjár az idegrendszeri egészség fenntartásának érdekében.
Az ásványi anyagokat is górcső alá vesszük. A kálium szerepet vállalhat a vérnyomás szabályozásában, a szív működésének megtámogatásában. A foszfor jelentős mértékben támogathatja a csont- és fogfejlődést. A magnézium az enzimatikus tevékenységek barátja.
Hogyan jön ide a sikeres fogyókúra?
Úgy, hogy a jalapeño paprika kalóriatartalma annyira elenyésző, hogy figyelemre sem méltó, ugyanakkor élelmi rostokban dúskál, így hatékonyan részt vehet a testsúlykontrollban. Visszatérve még egy szó erejéig a kapszaicinre, tehát ami a paprika esszenciáját adja: bár a testben heves hőreakciókat generálhat, ugyanakkor gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.
A cikk megjelenését támogatta a
Szponzorált tartalom
